혈관건강지키기1 혈압 10 떨어지는 1분? 진짜 됩니다 혈압 10 떨어뜨리는 1분 루틴, 의사도 인정했습니다 “약만으론 안 돼요. 60대 여성에게 꼭 필요한 60초입니다.” Ⅰ. 요즘 들어 머리가 자꾸 띵하고, 가슴이 두근거리지 않나요?60대가 넘어가면 어느 날 갑자기 이런 순간이 찾아옵니다. “왜 이렇게 아침마다 머리가 무겁지?” “조금만 걸어도 가슴이 두근거리네…” “별로 움직이지도 않았는데 숨이 차네…” 많은 분들이 이럴 때 이렇게 말합니다. “아이고, 내가 나이가 들어서 그렇지 뭐…” “요즘 스트레스가 많아서 그래.” “잠을 설쳐서 더 그런갑다.” 하지만 의사들의 말은 다릅니다. “그건 단순 피곤이 아니라, 혈압이 올라갈 때 가장 먼저 나타나는 신호입니다.” 혈압이 오를 때는 큰 통증도, 큰 증상도 없습니다. 그저 ‘이상하게 불편하다’, ‘몸이 유난.. 2025. 11. 20. 이전 1 다음 728x90
